perjantai 21. elokuuta 2015

Juice away

Tämä oli jälleen näitä perinteisiä ostoksiani, joita mietin vuoden verran ennen kuin päätin ostaa kyseisen asian. Yleensä tulee tehtyä hetken mielijohteesta tai pienen miettimisen jälkeen ostoksia, mutta välillä mulla on tapana jumittua miettimään joitain tärkeitä ostoksia pidemmäksi aikaa. Esimerkiksi espressokoneen hankkimista mietin hartaasti ja pitkään. Pitkä pohtiminen tuotti tulosta, sillä päivääkään en ole ostostani katunut!

Pidemmän aikaa mielessäni oli pyörinyt ostaa itselleen kone, jolla saan oikeasti kunnon mehua hedelmistä ja vihanneksista. Tuoreita aineita keittämällä kun hyvät ainesosat katoavat ja kauppojen mehuista ei välttämättä edes ole tuoreita aineksia. Siitä lisätyn sokerin määrästä puhumattakaan... Näinpä siis keittiöni täydentyi syntymäpäivieni aikaan Philipsin mehulingolla.



Vihanneksista ja hedelmistä mehulingolla mehua tehdessä on se hyvä puoli, että niiden kaikki hyvät ainesosat mm. vitamiinit saa nopeammin kropan käyttöön. Kuitu tosin jää pois tässä vaiheessa, mutta jos huolehtii kuidunsaannista muuten niin tämä ei ole ongelma. Tietenkään ei kannata alkaa juomaan ainoastaan pelkkää mehua joka päivä, mutta tällä tavalla saa päiväänsä hyvänmakuisen vitamiinipommin!

Miten mehulinko sitten toimii? Käytän tässä esimerkkinä ostamaani Philipsin HR1855 Juiceria (700 W).

Käytettävät vihannekset, hedelmät ja marjat pestään. Kuorimaan ja muuten perkaamaan ei tarvitse ryhtyä muuta kuin osia mitä et normaalisti söisi esim. appelsiininkuoria. Muuten kaiken voi laittaa mehulinkoon kuorineen ja siemenineen.


Mitä isompi syöttoaukko, sen isomman kappaleen voit laittaa koneeseen. Philipsin mehulinkoon mahtuu kokonainen omena eikä pilkkomiseen kulu turhaa aikaa! Mitä enemmän kappale sisältää nestettä, sen nopeammin se mehustuu. Painamalla voi avittaa mehustusta, mutta liikaa ei pidä painaa jotta saa erotettua mahdollisimman paljon mehua.


Mehulingolla erotetussa mehussa on aivan erilainen tekstuuri, maku, tuoksu ja ulkonäkö kuin kaupan mehuissa. Päälle tulee kunnon "vaahto", jonka olen sekoittanut mehuun mukaan.


Philipsin mehulingoissa on lisäksi QuickClean-toiminto. Mehulinko laitetaan tyhjänä käyntiin ja suuosaan lasketaan puolisen litraa vettä. Veden valuessa kaatonokasta ulos sisäosat esipuhdistuvat. Mehulinko on näppärä laittaa osiin ja puhdistaa. Kuivamassa lähtee helposti irti roskiin tai kompostiin.


Kuinka monelta löytyy jo mehulinko kotoa? 
Sainko jonkun innostumaan mehulingon hankkimisesta?

tiistai 18. elokuuta 2015

Kypros 2015 Part 2

Tuli niin haikea fiilis kun selailin äsken Kyproksen reissun lomakuvia läpi. Kaksi viikkoa sitten vietin ensimmäistä päivääni Kyproksen Pafoksessa. Tähän aikaan taisin itse asiassa makailla uima-altaan reunalla ja käydä välillä viilentymässä vedessä. Suomen kesän vaihtuminen reippaasti 40 asteen lämpötilaan oli aikamoinen shokki, mieluinen sellainen tosin.

Lomaan kuului paljon auringonottoa (suojakerroin 50!) sekä uimista. Suomessa en tainnut kertaakaan tänä kesänä edes uida... Kulttuurista tuli nautittua sekä nähtävyyksien että ruuan muodossa. Loman alussa käytiin ihailemassa Kuninkaiden hautoja, loppupuolella tarkastettiin Pafoksen eläintarha sekä ihailtiin Mosaiikkeja. Välimeren ruokakulttuuri on aivan mieletön! Yritin joka ilta maistella erilaisia paikallisia ruokia. Taisin samalla saada inspiraation kokeilla kyseisiä ruokia täällä kotonakin.

Koska kuvat kertovat enemmän kuin sanat: Tässä kuvia Kyproksen matkaltani!

Kukat olivat niin kauniita Kyproksella. 
Paljon tulikin niistä napsittua kuvia, tämä kukka on lemppparini!

Stifado eli hyvin mureata nautaa. Suurin osa annoksista sisälsi sekä perunaa että riisiä mikä lienee suomalaisesta hassulta. Tämä on kuitenkin maassa tapana, peruna on vain lisäke.

Hotellista ei ollut pitkä matka merelle.

Kuninkaiden haudat oli heti ensimmäisten nähtävyyksien joukossa joita mentiin katsomaan. Pitkään jaksoi ihailla kuinka tälläistä on saatu aikaan jo muutama tuhat vuotta sitten.

Baklava= paras jälkiruoka ikinä. Tuhatlehtileivosta siirapilla ja pähkinöillä. Viimeisimmästä baklavasta oli jo vuosia aikaa joten hyvin mielin söin pari tälläistä. Muutenkaan en kaloreita lomalla laskenut, jos teki mieli juoda siideriä aamupalalla sen tein.

Eläintarhan ehdoton vetonaulani mun suhteen oli norsu, mikäs muukaan!

Kun sulkee silmänsä voi kuvitella miltä tämä on näyttänyt juuri valmistuttuaan. Kelpaisi minulle asunnoksi, hetkeäkään ei tarvitsisi miettiä sitä.

"Pieni" teatteri.


Toinen kunnioituksen aihe muinaisia ihmisiä kohtaan: Pafoksen Mosaiikit.
Nämä Unescon kohteet on tehty ajanlaskumme ensimmäisinä vuosisatoina. Osa mosaiikeista oli geometrisia, osa kuin maalauksia. Yhtä kaikki henkeäsalpaavia.
Ja arvatkaa vaan haluanko minä myös päästä tekemään tuollaisia?!

Jälleen niitä aivan ihania kukkia. Kunpa niiden tuoksun saisi välittymään näistä kuvista!

Kerran piti päästä kunnolla katsomaan auringonnousua. Hipsin itsekseni ulos ennen aamukuutta ja kiertelin satamaa ensimmäisten auringonsäteiden noustessa taivaalle. 

Jos mietitte seuraavaa matkakohdetta, kannattaa Kyprosta harkita hyvin vakavasti!
Täydellinen paketti niin lepäämistä kuin aktiviteetteja, kulttuuria sekä hyvää ruokaa. Ystävällisistä ihmisistä unohtamatta :)

keskiviikko 12. elokuuta 2015

Kypros 2015 Part 1

Viimeisimmässä postauksessani ilmaisin lähteväni lomailemaan Suomeen verrattuna hieman lämpöisempään paikkaan. Kyseessä oli yllätysmatka kaverille, joten silloin en vielä voinut paljastaa kohdetta. Nyt on kuitenkin päästy jo takaisin Suomeen joten voin paljastaa kohteen: Kyproksen Pafos. 

En ollut ollut matkoilla etelässä sitten vuoden 2011, joten kyseistä viikon lomaa olin odottanut jo alkuvuodesta asti. Oli lisäksi mukavaa päästä viettämään kunnon kesää tänä vuonna. Sitä nimittäin piisasi, sillä tämä kesä oli ollut kuumin vuosikymmeniin Kyproksella ja itseasiassa saapumispäivämme tiistai 4. oli kuumin päivä koko kesänä. Sinne se kaikki kuuma ilma on tuntunut juuttuneen koko kesäksi eikä tänne pohjolaan olla sitä saatu!

Koska saavuin takaisin vasta eilen iltapäivällä, en ole sen enempää jaksanut selailla lomakuvia. Tämä päivä kun on kulunut lähinnä ensi vuoden koulukalenteria rakennellen ja pyykkiä pesten, voitte vain kuvitella viikon hikipyykin määrää - ja tuoksua...! Ostoksiani ajattelin sen sijaan esitellä tänään. Ne kun oli aivan pakko saada kerättyä esille huoneeseeni ;) Ostoksissani yritin keskittyä käyttötavaraan, muutama pakollinen koriste löysi tiensä mukaani kuitenkin.

Pieni Kypros-ruukku. Pinkki tottakai.

Olen ottanut tavaksi kerätä ulkomaanmatkoiltani shottilasin tai kaksi per kohde. 
Nämä ihanuudet päätyivät tällä kertaa mukaani!

Maantieteilijä ei voinut jättää näin ihanaa laukkua kauppaan...

Korvakoruvarastoni täyttyi näillä ihanilla koruilla neljän parin verran.

Paikasta muistuttavia käyttötavaroita:
oliiviöljypohjaisia tuoksuvia saippuoita ja Cyprus-pikkupussi.

Samaan norsuaiheiseen sarjaan kuuluva laukku ja pienempi pussukka.

Jotenkin huomaa, että olen tykästynyt norsuihin kenties? 
Norsufiguuri ja norsukynttilöitä (jotka ovat liian söpöjä poltettavaksi!).

Jatkossa postausta mm. lomakuvistani kunhan saan ne ladattua koneelleni! :)

sunnuntai 2. elokuuta 2015

Iloinen lomalainen

Eilen tasan kello kaksitoista sanoin heipat työkavereille ja suuntasin viimeinkin ensimmäiselle lomaviikolleni koko kesänä. Yleensä olen pitänyt lomat jo aikaisemmin, mutta tänä kesänä päätin pitää ne vasta elokuussa (eräästä syystä josta tulette myöhemmin kuulemaan!). Eipä ole näillä keleillä haitannut olla töissä... Toisaalta nythän on luvattu helteitä ensi viikolle. Jospa se Suomen kesä yllättäisi!


Sattuneesta syystä olen vasta nyt päässyt nauttimaan jo perinteeksi mulle muodostuvasta kesäkurpitsasadosta. Kurpitsanalkuja näyttää kuitenkin piisaavan joten määrällisesti en ehkä jää pakkaselle muihin vuosiin verrattuna. Ensimmäiset kesäkurpitsani nautin voissa paistettuna ja tuoreella rosmariinilla maustettuna. So simple, so delicious.


Seuraavan satsin paistamisessa aion kuitenkin kokeilla kookosöljyä, siitä voi tulla ihan mielenkiintoinen vivahde niihin. Leivitettyjä kesäkurpitsoita ja kesäkurpitsaveneitä viime vuosien tapaan on tietysti aivan pakko saada. Tänä vuonna ajattelin lisäksi kokeilla kesäkurpitsaa spagetin tavoin. Hyväksi koettuja reseptejä otan tietenkin ilomielin vastaan

Tämän kesän "ensimmäisiin" kuului omalta osaltani myös mansikoiden itsepoiminta. Kyllä. Aiemmin olen noutanut mansikkani torilta siis. Muutaman vuoden ajan olen tuuminut meneväni mansikkaan, mutta muistanut tämän vasta kauden mentyä ohi. Nyt olen kerännyt itse päälle 15 kiloa! Huomenna lähden metsästämään mustikoita ja kantarelleja (näitä en koskaan ole muualta kuin metsästä hakenut).



PS. Lähden lomailemaan Suomea hieman lämpöisempään paikkaan, 
joten blogi jää kesälomalle vähäksi aikaa. 
Hyvää kesän jatkoa kaikille! :)

tiistai 28. heinäkuuta 2015

Kesä on porrastreenin parasta aikaa

Olin ajatellut juoksun alkavan sujumaan kun pääsen koulusta kirmailemaan kesälaitumille. Kun ei tarvitse enää olla nenä kiinni kirjoissa niin johan luulisi juoksujalan vipattavan. Mielikuvieni innostus on tähän mennessä riittänyt peruslenkkeilyyn. Eipä tuo Suomen kesä ole houkutellut niin hirveästi ulkoilemaan. Oi niitä viime kesän ihania aurinkoisia kelejä, joiden aikana askel suorastaan liihotteli asvaltin yläpuolella...

Ulkotreenit eivät kuitenkaan ole jääneet vähäisiksi, sillä ulkoilmasta on tullut jo muutaman kerran nautittua oikein kunnolla porrastreenien yhteydessä. Jostain syystä minä ja hyvä ystäväni Minna ollaan molemmat saatu päähän että "rapputreenit on ihan huippua" ja ollaan pingottu hyväksi havaitun paikan rappuja yksin ja yhdessä. Ensimmäisen kerran jälkeen en pystynyt kunnolla kävelemään puoleen viikkoon. Tämän jälkeen ei ole jalat aivan samanlaiseen jumiin menneet. Todennäköisesti koska tajusin puoli viikkoa ensimmäisen porraspyrähdyksen jälkeen kompressiösäärystimien olevan kova juttu treeniä tehdessä ja ilman niitä en sen jälkeen ole porrastreenejä tehnyt. Kiitos Zero Point!

Tämänpäiväisen treenin yhteydessä kehiteltiin Minnan kanssa muutamia (meille) uusia liikkeitä. Ne soveltuvat perus portaidennousun lomaan tai ihan vain omaksi treenikseen. Näillä saa varmasti lisäpotkua portaisiin tai ainakin sen jälkeiseen olotilaan!

  • Portaalle astuessa ojenna takana olevaa jalka suoraksi ja nosta sitä ylös pakaraa aktivoiden. Tasapainoharjoitusta voi lisätä koskettamalla kädellä paria rappua ylempänä olevaa porrasta.
  •  Tee samoin kuin äsken mutta pelkän jalan ojentamisen ja noston sijaan jatka liikettä tuomalla jalka sivulle ja seuraavalle rapulle.
  • Tule rappuset alas hyppimällä ja kyykäten. 


Portaita juokseminen on ihan kivaa yksin sadesäälläkin. 
Parasta se on kuitenkin hyvässä seurassa! 

lauantai 25. heinäkuuta 2015

Style

Olen viime aikoina oikein kunnolla innostunut Polyvorella tekemään erilaisia asukollaaseja. Vaatteita ja asusteita löytyy joka makuun. Lisäksi erilaisia "kollaasipohjia" on valmiina kyseisellä sivulla vaikka kuinka paljon. Aikaa hurahtaa väkisinkin tunteja kun keskittyy tyylien ihmeelliseen maailmaan.

Tässä muutama valikoitu kollaasi tuotoksistani.

Enjoy!





tiistai 21. heinäkuuta 2015

Älä jätä parasta ystävääsi!

“If you’re going to make a dog a part of your family, then make him a part of your family. 
Don’t treat him like you wouldn’t treat someone you cared about or someone you loved.”
 - Tyrann Mathieu

Suomessa ei olla tänä kesänä helteitä nähty niin paljoa etteikö niitä voisi yhden käden sormilla laskea. Itse odotan vielä kärsivällisesti josko heinäkuun loppu tai edes elokuu toisivat kunnon helteet tullessaan. Jos saisin päättää niin Suomessa olisi ainakin puolet kesästä kuuma intiaanikesä. Tähän kesään mahtuisi vielä monta hellepäivää eikö niin?

Kuumasta eivät kaikki kuitenkaan pidä. Tässä en tarkoita vain ihmisiä, vaan myös nelijalkaisia karvakamuja. Tänä aamuna oli tavallista kuumempi kun menin yhdeksän aikaan aamulla kävelyttämään koiria ja kymmenen vuotias tiibetinspanielimme läähätti tavallista enemmän. Uudet hajut houkuttivat herraa, mutta askellus sujui tavallista hitaammin aurinkoisella tiellä.

Joka kesä mun verenpaineeni nousee pilviin kun luen kuinka ihmiset ovat jättäneet koiransa autoon lyhyemmäksi tai pidemmäksi aikaa. Yleensä niin etteivät ikkunat ole auki ja vielä ilman vettä. Lopputuloksen voinee arvata, välillä tosin on ilahduttavaa lukea uutisia joissa on saatu koira pelastettua viime hetkellä... En mitenkään voi tajuta kuinka ajattelemattomia ihmiset voivat olla. Hellepäivänä koiralla on kuuma jo ulkona vaikka tuuli hieman viilentäisi, mutta vielä suljetussa tilassa auringon porottaessa? 

Nyt alussa olevaan lauseeseen palaten. PETA teki videon yhteistyössä ammattilaisen amerikkalaisen jalkapallonpelaajan Tyrann Mathieun kanssa varoittaakseen kuuman auton vaaroista. Videolla Tyrann Mathieu lukittautuu aurinkoisena hellepäivänä autoon ilman vettä ja yrittää selvitä mahdollisimman pitkään. Seuratkaa alla olevalta videolta miten hänen käy.


Videota saa ja kannattaa jakaa ihmisten tietoisuuden lisäämiseksi. 

Ja muistakaa: Ihminen pääsee autosta ulos, koiralla ei tähän ole mitään mahdollisuutta! 
Jos näette kuumana päivänä koiran lukitussa autossa, yrittäkää saada yhteys omistajiin ja soittakaa hätänumeroon älkääkä lähtekö paikalta ennen kuin apu saapuu!

Karvaturrit ystävineen kiittävät teitä! :)